刚开始减肥时，对于瘦了之后充满了憧憬：纤细的身材，修长的腿，瓜子脸，小蛮腰......

瘦身等于整容！那必须安排啊！

一个朋友，最近成功瘦了十几斤，然而却闷闷不乐，整个emo住！

图片来源：站酷海洛

虽然腰是腰，腿是腿

但是这脸色，这皮肤

化个妆都要浮粉~

人到三十，仅存的这些胶原蛋白，因为一次减肥，变得所剩无几，整个人看上去老了10岁，这到底是为什么呢？

我们一起看看她的减肥菜单：

    早餐：    一个水煮鸡蛋

    午餐：    鸡胸肉+水煮西兰花

    晚餐：    苹果

日复一日！

除了可以看出她真的很拼外，我们不难看出这份菜单的一个问题：

没有油脂！

现在很多人减肥都是如此，视高热量的油脂如大敌，“谈油色变”！

减肥期间，少吃高热量、高油脂是正确的，但是过度戒油，对身体的伤害也不容小觑。

图片来源：站酷海洛

油脂真的碰不得吗？

“柴米油盐”是日常生活的必需品，而油就在其中占据了一席之地。

长期不吃油有哪些危害？

1.营养不良，免疫力下降，表现为很容易感觉到累，怕冷。

2.皮肤变差，水肿、面色发黄、暗淡等。皮肤的弹性和光泽主要由皮下脂肪决定，如果脂肪摄入太少，会直接影响皮肤的弹性，还容易出现皮肤干燥、长皱纹等情况。

3.荷尔蒙分泌和胆固醇含量减少。对于女性而言，胆固醇是形成雌性激素的一个来源，如果胆固醇摄入不足，就容易引起月经紊乱，严重的甚至会导致不孕。

4.便秘。工业机械都需要润滑油的帮助，各个轴承才能正常运转，人体也一样，如果长期没有油脂，身体的各个功能也会受到影响。

减肥并不是单纯的无油饮食，天天吃水煮“一切”，即使减肥，也需要适量吃油，可以搭配舒尔佳奥利司他胶囊。

舒尔佳奥利司他

控油、控脂、减肥、减重

图片来源：图堆网

舒尔佳奥利司他胶囊属于OTC类减肥药，其中的有效成分奥利司他获得了美国FDA、欧盟EMA等多方面的认证。它主要通过抑制胃肠道脂肪酶的活性，减少食物中约30%的脂肪在胃肠道内的吸收，来达到排油减脂、降低体重的目的。舒尔佳几乎不吸收进血液，不作用于中枢神经，不会抑制食欲，更为安全，随餐一粒，健康享瘦。