在现代这个追求“美”的社会中，人们总是喜欢把“瘦”和“美”划上等号。我们每天都在说肥胖会影响我们的健康，但是你了解吗？当你太瘦时，也非常不健康！

医学界顶级杂志《nature》曾刊登过一项自加拿大的研究：人如果太瘦，早亡的风险甚至比肥胖者还高！

太瘦也危险，这些病都是太瘦导致的！

图片来源：站酷海洛

1. 肠胃问题

不要太羡慕你身边那个不太吃饭，一口就饱的朋友了，其实他的胃时常遭受着巨大的痛苦：食欲不振、胃部胀气、腹痛。在《中华流行病学杂志》上的一项前瞻性队列研究显示，过瘦的男性胃癌风险高。这个结论不只适用于男性，早在2007年，发表在《英国医学杂志》上的一项基于120万女性人群的英国队列研究已表明，与BMI为22.5－24.9的女性相 比，BMI小于22.5的女性的胃癌发病风险增加26%、胃癌死亡风险增加47%，但肥胖女性（BMI大于30）的胃癌发病和死亡风险并未增加。

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2. 骨质疏松

女孩们过于追求纤细的身材，减去过多的脂肪，也会导致体内雌激素降低。《内科学文献》刊登的一项涉及3683名女性的研究发现，女性越瘦，骨密度越低，中年更易骨折。加拿大雷克汉德大学的一项研究表明：女性的雌激素水平与体重成正比。减肥过度还会致使一些节食的女性减少进食，每天只会进食蔬菜和水果，含钙量丰富的食物，比如豆制品和奶制品很少吃，也就导致钙摄入不足。偏瘦的人平时缺乏锻炼，加上饮食习惯不合理，发生骨质疏松的概率就更大了。

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3. 记忆力下降

英国研究人员曾对55名节食减肥的妇女进行了脑部健康研究。研究表明通过节食减肥的妇女的记忆力远不如从前，变得更加健忘。

过度减肥会使脂肪迅速减少，，而大脑工作的动力就源自脂肪，脂肪可以刺激大脑运动，促进脑部对信息处理效率，影响记忆功能。

瘦弱的人体内脂肪的存储和摄入不足，缺乏营养供给，造成脑细胞损伤，大脑运作迟钝，使我们的记忆力下降。

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4. 女性不孕

曾有医学专家指出，女性的体脂百分比至少要达到17％，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩、哺育的最低脂肪要求。脂肪组织是体内制造雌激素的重要场所，一旦人体脂肪过少，雌激素的合成就会受到影响，出现不足的情况，这也影响着女性的生育功能。

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控制饮食要有度，过度减肥只会既伤了身体也伤了心。饮食上要三餐按时吃，少吃高油脂高盐分的食物，配合运动，让更多的脂肪燃烧起来，达到健康减瘦身的效果。